С приходом зимы улицы превращаются в каток. Чтобы прогулка не закончилась травмой, важно помнить о простых, но эффективных правилах безопасности.

Как ходить в гололёд?

· Идите медленно, небольшими шагами, слегка согнув ноги в коленях.

· Ступайте на всю подошву, не поднимайте ноги высоко.

· Обходите металлические люки, решётки и участки с наклонной поверхностью.

· Руки должны быть свободны (не в карманах!), чтобы удержать равновесие.

· Выберите обувь на рифлёной подошве без каблуков.

Если вы за рулём:

· Увеличьте дистанцию до других автомобилей.

· Тормозите плавно, без резких манёвров.

· Проверьте шины.

Что делать, если вы всё же поскользнулись?

· Постарайтесь присесть — так снизится высота падения.

· Сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди.

· Не выставляйте руки вперёд — это может привести к перелому.

Особенно осторожными следует быть:

· Пожилым людям.

· Беременным женщинам.

· Родителям с колясками.

Берегите себя и своих близких!